Сухая кожа лица и тела — причины сухости и варианты домашнего ухода
erid=2SDnjdSUuo2
РЕКЛАМА. ООО «Ригла», ОГРН 1027700271290
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Сухая кожа: почему увлажнение не всегда решает проблему
Тонкая, уязвимая, склонная к раздражению — сухая кожа требует особого внимания. Если после умывания появляется ощущение стянутости, которое не проходит даже после нанесения крема, а шелушение и дискомфорт становятся привычными, важно не просто маскировать симптомы, а разобраться в причинах. Сухая кожа лица нуждается в постоянном уходе, направленном на восстановление липидного барьера и защиту от внешних факторов. В этой статье разберем, какие средства помогут поддержать ее комфорт.
Что такое сухая кожа
Сухая кожа — это тип кожи, характеризующийся недостаточным выделением кожного сала в результате нарушения функционирования гидролипидной мантии и, как результат, сниженной способностью удерживать влагу[1]. В результате кожа становится более уязвимой для внешних раздражителей, может ощущаться стянутость эпидермиса, появляться шелушение, выраженный дискомфорт.
Важно отличать сухость кожи от обезвоженности. Сухая кожа — это тип, связанный с особенностями работы сальных желез, которые вырабатывают недостаточное количество липидов1. В то время как обезвоженность кожи — это временное состояние, вызванное недостатком влаги в кожных покровах, которое может встречаться даже у обладателей жирной кожи.
Причины сухости кожи лица и тела
Состояние кожи — это результат воздействия множества факторов. Недостаточная увлажненность может быть связана как с внешними воздействиями, так и с внутренними изменениями в организме. Разберем ключевые факторы, которые влияют на водно-липидный баланс кожи и могут привести к ее сухости или обезвоженности.
Рассмотрим основные причины сухости кожи.
Внешние факторы
✔ Погодные условия: холод, ветер, низкая влажность воздуха и ультрафиолетовое излучение — могут ухудшать состояние кожи.
✔ Частое использование интенсивного очищения.
✔ Длительное пребывание в воде, особенно в горячей, которая вымывает естественные защитные масла (кожное сало)2.
✔ Неправильно подобранный уход, чрезмерное очищение и отказ от увлажняющих средств могут усугубить признаки сухости.
Внутренние факторы
✔ Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет способность удерживать влагу, снижается выработка липидов.
✔ Генетическая предрасположенность. Сухость может быть врожденной особенностью типа кожи.
✔ Заболевания. Гормональные сбои, атопический дерматит, псориаз и другие дерматологические состояния могут в том числе выражаться повышенной сухостью кожи.
✔ Особенности питания. Дефицит жирных кислот, витаминов A и E негативно влияет на кожу.
✔ Стресс. Эмоциональные перегрузки могут влиять на обменные процессы и ухудшать состояние кожи.
Признаки сухой кожи
Основные признаки сухой кожи включают:
✔ ощущение стянутости,
✔ шелушение и шероховатость,
✔ дискомфорт,
✔ повышенную чувствительность к внешним раздражителям,
✔ образование мелких трещин,
✔ склонность к видимым покраснениям.
Важно: если сухая кожа лица — это тип, который можно поддержать регулярным и правильно подобранным уходом, а обезвоженная нуждается в восполнении недостатка влаги, то склонная к атопии кожа — это уже более сложное состояние, сопровождающееся хронической сухостью, ощущением раздражения, зуда. В таких случаях обычного ухода может быть недостаточно и важно обратиться к врачу-дерматологу, чтобы исключить кожные заболевания, требующие специализированного лечения.
Чем опасна сухость кожи: возможные последствия и осложнения
Игнорирование сухости кожи может привести к ряду осложнений, включая повышенный риск инфекций и преждевременное старение кожи.
- Уязвимость перед инфекциями
Сухость кожи может способствовать изменениям в микробиоме, который играет важную роль в поддержании барьерной функции кожи. Сбалансированный микробиом кожи помогает предотвращать неконтролируемое размножение патогенных микроорганизмов, таких как бактерии и грибки, сохраняя баланс между защитными и вредоносными микроорганизмами. При нарушении барьерной функции из-за сухости и изменения состава микробиома кожа становится более уязвимой для инфекций. Это может привести к усилению воспалений и развитию кожных заболеваний, что, в свою очередь, может потребовать длительного и комплексного лечения.
- Преждевременное старение
Недостаток влаги и липидов приводит к снижению тургора и эластичности[2] кожи, способствуя углублению морщин, что визуально старит образ. Регулярное увлажнение и липидовосполняющий уход могут замедлить эти процессы.
Ежедневный уход за сухой кожей лица и тела в домашних условиях
Что делать, если у вас сухая кожа лица и тела? Для поддержания ее комфорта важно правильно подбирать косметические средства и соблюдать этапы базового ухода.
✔ Очищение — мягкие средства со сбалансированным составом, которые дополнительно не сушат кожу и не нарушают ее липидный барьер. У сухой кожи он изначально тонкий, поэтому важно использовать гидрофильные масла, кремообразные очищающие средства на основе аминокислот, мицеллярные пенки, которые бережно удаляют загрязнения, не пересушивая кожу. Дополнительно в составе стоит искать успокаивающие и восстанавливающие компоненты, такие как аллантоин, ниацинамид, пантенол.
✔ Увлажнение — средства, направленные на восполнение дефицита влаги в коже и предотвращение ее трансэпидермальной потери. Оптимальные компоненты — гиалуроновая кислота, глицерин, церамиды, сквалан, бетаин, пантенол. Эти ингредиенты помогают поддерживать кожу увлажненной, уменьшая признаки сухости кожи лица и тела.
✔ Питание — кремы, содержащие масла (карите, макадамии, авокадо и др.), незаменимые жирные кислоты (омега-3 и омега-6), витамины A, E и F[3]. Они способствуют восстановлению липидного слоя, делают кожу более устойчивой к негативным факторам окружающей среды.
✔ Защита — ежедневное использование SPF*-кремов с широким спектром защиты (UVA/UVB**) на открытых участках тела. УФ-лучи разрушают коллагеновые волокна в коже, ускоряя фотостарение. Длительное воздействие солнца также повышает риск развития злокачественных новообразований.
Косметические средства La Roche-Posay для сухой кожи
La Roche-Posay предлагает уход как за сухой, так и за страдающей от обезвоженности кожей лица и тела, направленный на восстановление липидного барьера и глубокое увлажнение.
Для ухода за сухой кожей выбирайте:
✔ Питательный крем для интенсивного восстановления кожи Nutritic Intense Riche (Нутритик Интенс Риш) с липидами MP (МП) и маслом карите, которые укрепляют гидролипидный барьер кожи, тем самым способствуя устранению сухости и дискомфорта. Крем с насыщенной текстурой питает кожу, заметно снижая ее чувствительность и защищая от внешних раздражителей;
✔ Липидовосстанавливающий бальзам тройного действия для очень сухой и склонной к атопии кожи Lipikar Baume AP+M (Липикар Бальзам АП плюс М) с формулой с маслом карите, ниацинамидом и Aqua Posae Filiformis (Аква Позэ Филиформис) — нормализует баланс микробиома кожи и заметно способствует продлению ремиссии атопического дерматитa. Моментально увлажняет и успокаивает сухую кожу, способствуя таким образом уменьшению ощущения зуда и раздражения***, подходит даже для чувствительной кожи;
✔ Увлажняющий насыщенный крем для сухой чувствительной кожи Toleriane Sensitive Riche (Толеран Сенситив Риш) — интенсивное увлажнение и восстановление за счет ниацинамида и глицерина. Укрепляет защитный барьер кожи, заметно снижает чувствительность, устраняет ощущение стянутости и раздражения;
✔ Мицеллярная очищающая пенка Toleriane — мягкое очищающее средство с увлажняющими компонентами. Эффективно удаляет загрязнения и макияж. Не содержит этилового спирта, подходит для сухой и чувствительной кожи;
✔ Увлажняющая концентрированная сыворотка против морщин Hyalu B5 (Гиалу Б5) — сыворотка с двумя видами гиалуроновой кислоты, витамином B5 и мадекассосидом. Увлажняет, улучшает эластичность кожи и устраняет признаки сухости. Подходит для антивозрастного ухода.
Для обезвоженной кожи подойдут:
✔ Концентрированный аквагель для увлажнения и тонуса кожи Hyalu B5 Aquagel SPF 30 (Гиалу Б5 Аквагель СПФ 30) с гиалуроновой кислотой и пантенолом, которые глубоко увлажняют кожу и способствуют восстановлению защитного барьера. Формула с антиоксидантами помогает бороться с оксидативным стрессом и признаками фотостарения кожи. Легкая гелевая текстура быстро впитывается и подходит даже для чувствительной кожи;
✔ Lipikar Gel Urea*** 30% (Липикар Гель Уреа) — гель для тела с 30% мочевины, аллантоином и маслом карите. Обеспечивает глубокое увлажнение и мягкое отшелушивание, заметно успокаивает и уменьшает ощущение дискомфорта. Подходит для очень сухой и склонной к кератозу кожи;
✔ Интенсивный увлажняющий крем для лица продолжительного действия Hydraphase HA SPF 25 (Гидрафаз Эйч-Эй СПФ 25) — увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой и SPF 25, который обеспечивает защиту от УФ-излучения, предотвращая фотостарение и поддерживая водный баланс. Легкая, но насыщенная текстура глубоко увлажняет и укрепляет защитный барьер кожи;
✔ Увлажняющее молочко для тела тройного действия для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait Urea 10% (Липикар Лаит Уреа) с 10% мочевины, маслом ши и аллантоином. Продукт помогает уменьшить признаки сухости кожи: шероховатость, шелушение, стянутость и ощущение дискомфорта. Быстро впитывается и подходит для ежедневного ухода.
Часто задаваемые вопросы
- Что делать, если сохнет кожа только на лице?
Если кожа сохнет только на лице, причина может быть в неверно подобранном по типу кожи уходе, внешних факторах (холод, сухой воздух) или внутренних изменениях (гормональный дисбаланс, недостаток липидов). Чтобы разобраться, почему сохнет кожа на лице, а на других участках тела — нет, проконсультируйтесь с дерматологом.
- Почему сухая кожа на лице не удерживает влагу и как это исправить?
Сухая кожа испытывает дефицит кожного сала, из-за чего ее липидный барьер ослаблен и не может эффективно удерживать влагу. Это приводит к трансэпидермальной потере воды — процессу, при котором влага испаряется с поверхности кожи быстрее, чем восполняется ее запас. Комплексный уход, направленный на восстановление липидного барьера и сохранение влаги, помогает уменьшить сухость кожи и вернуть ей комфортное состояние.
- Как сезонные изменения влияют на сухую кожу и как адаптировать уход?
Сухая кожа по-разному реагирует на смену сезонов, требуя адаптации ухода. В холодное время года (осень и зима) холод, ветер и сухой воздух в помещениях ослабляют липидный барьер, вызывая стянутость, ощущение раздражения и шелушение, поэтому коже нужны питательные средства, восстанавливающие и укрепляющие ее защитные функции[4]. В теплое время года (весна и лето) активное УФ-излучение и высокие температуры могут усилить обезвоживание и чувствительность, поэтому важны увлажняющие средства с легкими текстурами с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами и SPF-защитой. Коррекция ухода в зависимости от сезона помогает поддерживать комфорт.
Заключение
Сухая и обезвоженная кожа требует разных подходов к уходу, хотя оба состояния нуждаются в восстановлении барьерных функций и поддержании оптимального уровня увлажненности. Сухая кожа требует ухода, направленного на восстановление липидного барьера, защиты от внешних воздействий и увлажнения. Обезвоженная кожа, в свою очередь, нуждается в интенсивном увлажнении и поддержке водного баланса.
Если сухость или обезвоженность кожи сопровождается раздражением, заметным воспалением или ощущением выраженного дискомфорта, рекомендуется обратиться к дерматологу для консультации.
* SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от солнца.
**UVA — ультрафиолетовое излучение типа A.
UVB — ультрафиолетовое излучение типа B.
*** Тест самооценки, 50 человек, 4 недели.
**** Urea — мочевина.
Список литературы
- Аравийская Е. Р., Соколовский Е. В. Сухость кожи. Причины и механизмы возникновения. Принципы коррекции // Журнал дерматовенерологии и косметологии. — 2012. — № 2. — С. 10–13.
- Пулaтoв Б. Т. Основы изучения сухости кожи в дерматологии // Экономика и социум. — 2022. — № 12-2 (103).
- Романенко Е. Г., Климова Е. А., Климов Д. В. Сезонные влияния на биофизические свойства кожи лица и губ // Клиническая дерматология и венерология. — 2010. — № 9 (2). — С. 24–28.
- Панченко Д. С., Киргизова О. Ю. Результаты морфофункциональных исследований сухой кожи лица у женщин в разных возрастных группах // Acta Biomedica Scientifica. — 2017. — № 4 (116).